毎日10分の習慣づくり！あなたにピッタリのストレッチプログラム作成！

あなたの生活に取り入れられる時間で、自宅など都合のいい場所でできる、
トレーニングやストレッチのプログラムをオーダーメイドで作成します！

肩こりや腰痛、膝痛などに悩んでいる方に、よくお会いします。
私がパーソナルトレーニングやボディケアで担当させていただくお客様も、多くはその解決のためにお越しいただいています。

近年は、健康法や「〇〇痛改善」などが、あちらこちらで見られます。
外出自粛期間でも、トレーニング方法などが山ほど投稿されています。

しかし、どうすればあなたの悩みを解決できるのか、
間違えてしまうと、むしろ痛いのが増強してしまうことだってあるんです。

あなたの身体の状態、ゆがみ、バランスなどをチェックして、
自宅や近所の公園など、あなたが使用できる環境に合わせて、
10分、20分など、日常に取り入れやすい時間で、
身体の改善のためのプログラムを作成します！

◇方法：ZOOMやLINE電話など、オンラインツールを活用して行います。
◇所要時間：約30分（接続チェックで、数分かかる場合がございます）
◇内容：カウンセリングにて、お悩みや現在の状態を伺います。
　　　　立ち姿勢やバランスなど、数種類のチェックを行います。
　　　　今使用できる環境に合わせたプログラムを作成します。
◇プログラム作成：動画、温かい手書きのイラスト付きの資料、または写真付き資料をお選びいただけます。
本サービス終了後に作成し、メールなどを通じてお送りいたします。
◇価格：500円
◇ご予約方法：ご注文確認後、日程・お時間の確認メールをお送りします。
　ご都合のよい日時を、3つほどご提案ください。

あなたに合った最適な運動を通して、健康を維持していきましょう！
一緒にこの危機を乗り越えましょう！